Rahvameditsiin ehk pärimusmeditsiin põhineb perekonna või konkreetse paikkonna pärimusel ja empiirilisel kogemusel. Rahvameditsiinis on suur tähtsus olnud loomulikel raviviisidel, sealhulgas ravimtaimede kasutamisel. Loodusravi on käsitletav alternatiivmeditsiini ühe alaliigina, kus ravi viiakse läbi kas täielikult või osaliselt loodusest pärit vahenditega (ravimtaimed, muud loodussaadused).
Kuna külmkuivatamine toimub alla 40°C, siis säilivad külmkuivatatud marjad, puuviljad, seened ja ravimtaimed bioaktiivsena. Rahvameditsiini kohaselt sisaldab nt Chaga super palju antioksüdante ja nt rahvameditsiinis on ternespiima kasutatud juba ammu.
Allikas: Vikipeedia, loodusravi
Külmkuivatatud ternespiim on valgurikas toortoit, mis on evolutsiooni käigus loodud tugevdama immuunsüsteemi, soodustama kudede kasvu, limaskestade arengut jms. Toime avaldumiseks piisab 3 grammist (paarist teelusikatäiest) päevas.